Paonta Sahib: भारत विकास परिषद ने मनाया योग दिवस, योग प्रशिक्षक सुमेश वर्मा ने करवाई विभिन्न योग क्रियाएँ  ddnewsportal.com

Paonta Sahib: भारत विकास परिषद ने मनाया योग दिवस, योग प्रशिक्षक सुमेश वर्मा ने करवाई विभिन्न योग क्रियाएँ 

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर भारत विकास परिषद पाँवटा साहिब ने यमुना वन विहार पार्क मे योग किया, योग प्रशिक्षक सुमेश वर्मा द्वारा सभी को योग करवाया गया। योग गतिविधि के बारे मे प्रांत महिला सहभागिता ने बताया कि योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण के लिए किया जाता है। यह शारीरिक मुद्राओं (आसन), श्वास नियंत्रण (प्राणायाम), और ध्यान के माध्यम से शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने का एक तरीका है और सुमन गुप्ता ने अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा कि योग शरीर को मजबूत, लचीला और संतुलित बनाता है। यह मांसपेशियों को मजबूत करता है, जोड़ों के दर्द को कम करता है, और समग्र शारीरिक कार्यक्षमता में सुधार लाता है।

इस अवसर पर शाखा के अध्यक्ष अनिल सैनी ने कहा योग तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करता है। यह एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है, और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देता, योग एक व्यापक प्रणाली है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक सभी स्तरों पर कल्याण को बढ़ावा देती है। यह एक व्यक्तिगत यात्रा है, और हर कोई इसे अपने तरीके से अनुभव कर सकता है, योग हमे अपनी आंतरिक शांति और आत्म-जागरूकता को विकसित करने में मदद करता है। यह हमारे जीवन के गहरे अर्थ और उद्देश्य को समझने में मदद करता है। 

योग के इस कार्यक्रम मे योग प्रशिक्षक सुमेश वर्मा, अंजु वर्मा, शाखा अध्यक्ष अनिल सैनी, सचिव नीरज उधवानी, प्रांत पूर्व महिला सहभागिता डा.भूपेश धीमान, डा.शैल सहगल, डा.संजीव सहगल, डा. प्रवेश सबलोक, हेमन्त जैन, सुमन गुप्ता, अमित भटनागर, सर्व शक्ति भटनागर, गीता पवार, डा. राकेश धीमान, अर्चना उधवानी, मंजू धीमान, मनोज गोयल एवं स्थानीय शहरवासी भी मौजूद रहे।